Hoe guavebladeren te gebruiken voor een evenwichtige bloedsuikerspiegel
1. Guavebladthee
Je hebt het volgende nodig:
Flora en fauna
- 5-7 verse of gedroogde guavebladeren
- 2 kopjes water
Instructies:
- Week verse bladeren af.
- Breng het water aan de kook, voeg de bladeren toe en laat 10-12 minuten sudderen.
- Verfris en laat het iets afkoelen.
- Drink 1 kopje vóór de maaltijd, één of twee keer per dag.
Tip: Voeg tijdens het koken een kaneelstokje toe voor een aangename smaak en extra glucoseondersteuning.
2. Guavebladpoeder
- Vermaal of plet de gedroogde bladeren tot een fijn poeder.
- Bewaar in een luchtdichte verpakking.
- Gebruiksaanwijzing: Meng een halve theelepel door een smoothie, yoghurt of warm citroenwater, eenmaal daags.
3. Weekmethode (traditioneel gebruik)
Week een aantal verse bladeren een nacht in schoon water. Drink de infusie de volgende ochtend op een lege maag. Hoewel mild, is deze methode zachtaardig en consistent.
Voorzorgsmaatregelen
- Veilig voor de meeste mensen, maar zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven of mensen die diabetesmedicatie gebruiken, dienen eerst een arts te raadplegen.
- Vervang voorgeschreven medicijnen niet door guavebladthee zonder medisch advies.
- Begin met een kleine hoeveelheid en observeer de reactie van je lichaam
