Hoe maak je je eigen wellness-tonic?
Bereidingstijd: 5 minuten
Opbrengst: 1 portie
Ingrediënten:
-
1/2 verse zuurzakvrucht (zaden verwijderd), in stukjes gesneden
-
1 eetlepel gedroogde hibiscusbloemen
-
Een stukje verse kurkuma van 2,5 cm, geschild en fijngehakt (of 1/2 theelepel poeder)
-
2 kopjes (500 ml) gefilterd water
Instructies:
-
-
Meng de ingrediënten: Doe de gehakte zuurzakvrucht, hibiscusbloemen en kurkuma in een blender.
Vitaminen en supplementen kopen -
Mixen: Voeg de twee kopjes water toe en mix op hoge snelheid tot een volledig glad mengsel.
-
Zeven (optioneel): Voor een gladder drankje kunt u het mengsel door een fijne zeef zeven om de hibiscus en eventuele vezeltjes te verwijderen.
-
Serveertip: Drink direct op voor de meest verse smaak en het hoogste gehalte aan voedingsstoffen.
-