Ingrediënten:
1 eetlepel extra vierge olijfolie,
1 eetlepel vers citroensap (bij voorkeur van een halve citroen).
Bereidingswijze:
Knijp het verse citroensap in een klein glas.
Voeg de olijfolie toe.
Roer goed door tot alles gemengd is.
Drink direct op een lege maag, idealiter ‘s ochtends.
Mogelijke voordelen
: Ondersteunt de spijsvertering: Kan de galproductie stimuleren en lichte constipatie verlichten.
Rijk aan antioxidanten: Olijfolie en citroen bevatten beide stoffen die oxidatieve stress helpen bestrijden.
Kan de leverfunctie ondersteunen: Wordt traditioneel gebruikt als een milde detox (maar niet als medische detox).
Hartgezondheid: Olijfolie bevat gezonde enkelvoudig onverzadigde vetten die de cardiovasculaire gezondheid ondersteunen.
Stralende huid: Hydratatie en voedingsstoffen kunnen na verloop van tijd bijdragen aan een gezondere huid.
Olijfolie met citroen op een lege maag: voordelen, gebruiksaanwijzing en belangrijke voorzorgsmaatregelen
