“Gezwollen voeten” betekent dat je voeten vergroot of opgeblazen zijn door vochtophoping in het weefsel. In de geneeskunde wordt dit oedeem genoemd.
Veelvoorkomende symptomen
Voeten lijken groter of opgezwollen.
De huid kan er strak of glanzend uitzien.
Als je op de huid drukt, kan er een deukje achterblijven dat enkele seconden zichtbaar blijft (dit wordt pitting oedeem genoemd).
De schoenen kunnen strakker aanvoelen dan normaal.
Veelvoorkomende oorzaken
te lang staan of zitten
Warm weer
Hoge zoutinname
Zwangerschap
Slechte doorbloeding
Nier-, hart- of leverproblemen
Bepaalde medicijnen
Letsel of infectie
Wanneer het ernstig kan zijn
U dient medische hulp in te roepen als er sprake is van zwelling:
Verschijnt plotseling
Is slechts in één voet
Gaat gepaard met pijn, roodheid of warmte.
Gaat gepaard met kortademigheid of pijn op de borst.
Geneeskrachtige kruiden: een natuurlijke oplossing voor gezwollen voeten
Gezwollen voeten en een slechte bloedsomloop zijn veelvoorkomende problemen die wereldwijd veel mensen treffen. Zwelling kan verschillende oorzaken hebben, zoals vochtretentie, verwondingen of problemen met de bloedsomloop.
Als u op zoek bent naar een natuurlijke oplossing om zwelling te verlichten en de bloedsomloop in uw voeten te verbeteren, kunnen medicinale kruiden een uitstekende optie zijn. In dit artikel bespreken we enkele krachtige kruiden en hun voordelen voor het verminderen van voetzwelling en het bevorderen van een betere bloedsomloop.
Geneeskrachtige kruiden voor het verminderen van voetzwelling en het verbeteren van de bloedsomloop:
1- Ginkgo Biloba:
Ginkgo biloba is een kruid dat bekendstaat om zijn vaatverwijdende eigenschappen, wat betekent dat het de bloedvaten verwijdt en zo de bloedsomloop verbetert. Het bevat ook antioxidanten die ontstekingen kunnen verminderen en bloedvaten beschermen tegen mogelijke schade. Je kunt het als supplement innemen of een crème met ginkgo biloba-extract op je voeten aanbrengen voor verlichting.
2- Goudsbloem:
Goudsbloem is een ander kruid dat kan helpen bij het verminderen van zwelling in de voeten en het verbeteren van de bloedsomloop. Het heeft ontstekingsremmende eigenschappen en kan de bloedtoevoer naar de ledematen stimuleren. Je kunt een aftreksel van goudsbloem maken en je voeten er 15-20 minuten per dag in weken voor het beste resultaat. Er zijn ook crèmes of zalven met goudsbloem verkrijgbaar die je op je voeten kunt aanbrengen om zwelling te verlichten en de bloedsomloop te verbeteren.
3- Slagersbezem:
Muizedoorn is een kruid dat bekendstaat om zijn gunstige effecten op de bloedsomloop. Het bevat stoffen die de wanden van bloedvaten versterken en ontstekingen verminderen. Muizedoornsupplementen zijn verkrijgbaar in natuurvoedingswinkels; volg hiervoor de aanwijzingen op de verpakking. U kunt ook een crème of gel met muizedoornextract op uw voeten aanbrengen voor snelle en langdurige verlichting.
