Jouw immuunsysteembooster uit de vriezer!
Mijn citroen-gemberblokjes – klaar in 5 minuten & perfect voor je ochtendshake!**
Een snel, natuurlijk ochtendritueel: Citroen-gemberblokjes geven water, thee of smoothies een frisse, vitamine C-boost en een aangenaam gevoel – helemaal zonder toevoegingen.
Wat je nodig hebt (ongeveer 1-2 ijsblokjesvormen):
4 biologische citroenen ,
1 biologische sinaasappel
, 1 stukje gember (ongeveer 10 cm),
1 eetlepel honing (optioneel)
, 1 eetlepel kokoswater of gewoon water (optioneel, als het mengsel te dik is).
Waarom biologisch?
Drink de schil op = geen restjes → volle smaak & meer veiligheid.
Bereiding in 4 stappen
Voor de volledige bereidingstijden, ga naar de volgende pagina of klik op de knop “Openen” (>) – en vergeet niet om dit te DELEN met je Facebook-vrienden!
Voorbereiding: Was de citroenen, sinaasappel en gember grondig.
Hakken: Hak het fruit en de gember grof en verwijder de pitjes.
Blenden: Blend in een blender met een beetje water/kokoswater tot een glad mengsel.
Invriezen: Giet het mengsel in een ijsblokjesvorm en vries het minimaal 4 uur in (idealiter een nacht).
Gebruik:
1 ijsblokje in lauw water → ochtendlijke boost voor je immuunsysteem;
1 ijsblokje in koud water → verfrissend zomerdrankje;
1 ijsblokje in thee of smoothie → extra verfrissing.
Tips:
Voeg naar wens honing, kurkuma, munt of kaneel toe.
Porties maken in siliconen vormpjes – makkelijk te verwijderen, lange houdbaarheid.
